Calorías de Coca-Cola
Valor nutricional completo por 100ml
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Coca-Cola
Coca-Cola pertenece al grupo de bebidas y aporta 42 kcal por 100ml. Es un alimento con un contenido calórico muy bajo, densidad calórica muy baja y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, coca-cola destaca por ser baja en proteína (0g), con 11g de carbohidratos por cada 100ml.
La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 42 kcal de coca-cola:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 21 kcal | 0g |
| Porción estándar | 100ml | 42 kcal | 0g |
| Porción grande | 200g | 84 kcal | 0g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 42 kcal | 2% |
| Proteína | 0g | 0% |
| Carbohidratos | 11g | 4% |
| Grasa | 0g | 0% |
| Fibra | 0g | 0% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100ml.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene coca-cola?
Coca-Cola tiene 42 kcal por 100ml. Contiene 0g de proteína, 11g de carbohidratos, 0g de grasa y 0g de fibra. Esto representa el 2% del valor diario recomendado de calorías.
¿Coca-Cola engorda?
Con 42 kcal por 100ml, coca-cola tiene un contenido calórico muy bajo. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Al ser bajo en calorías, difícilmente contribuirá al aumento de peso.
¿Coca-Cola es bueno para una dieta?
Coca-Cola es baja en proteína y sin fibra, con densidad calórica muy baja. Es excelente para dietas de pérdida de peso porque puedes comer buenas cantidades sin sumar muchas calorías.
¿Cuánto coca-cola puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100ml de coca-cola representa el 2% de tu ingesta diaria. Al ser muy bajo en calorías, puedes consumirlo con bastante libertad.
¿Coca-Cola es saludable?
Coca-Cola es un alimento nutritivo dentro del grupo de bebidas. La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina coca-cola con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
El cuerpo humano es un 60% agua. Una deshidratación del 2% ya reduce el rendimiento cognitivo y físico.
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