Calorías de Café solo
Valor nutricional completo por 100ml
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Café solo
Café solo pertenece al grupo de bebidas y aporta 2 kcal por 100ml. Es un alimento con un contenido calórico muy bajo, densidad calórica muy baja y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, café solo destaca por ser baja en proteína (0.1g) por cada 100ml.
La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 2 kcal de café solo:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 1 kcal | 0.1g |
| Porción estándar | 100ml | 2 kcal | 0.1g |
| Porción grande | 200g | 4 kcal | 0.2g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 2 kcal | 0% |
| Proteína | 0.1g | 0% |
| Carbohidratos | 0g | 0% |
| Grasa | 0g | 0% |
| Fibra | 0g | 0% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100ml.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene café solo?
Café solo tiene 2 kcal por 100ml. Contiene 0.1g de proteína, 0g de carbohidratos, 0g de grasa y 0g de fibra. Esto representa el 0% del valor diario recomendado de calorías.
¿Café solo engorda?
Con 2 kcal por 100ml, café solo tiene un contenido calórico muy bajo. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Al ser bajo en calorías, difícilmente contribuirá al aumento de peso.
¿Café solo es bueno para una dieta?
Café solo es baja en proteína y sin fibra, con densidad calórica muy baja. Es excelente para dietas de pérdida de peso porque puedes comer buenas cantidades sin sumar muchas calorías.
¿Cuánto café solo puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100ml de café solo representa el 0% de tu ingesta diaria. Al ser muy bajo en calorías, puedes consumirlo con bastante libertad.
¿Café solo es saludable?
Café solo es un alimento nutritivo dentro del grupo de bebidas. La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina café solo con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Café solo tiene tan pocas calorías que la energía que tu cuerpo gasta digiriéndolo es casi igual a la que aporta.
Café solo es prácticamente libre de grasa con solo 0g, lo que lo convierte en una fuente de proteína ultra-magra.
El cuerpo humano es un 60% agua. Una deshidratación del 2% ya reduce el rendimiento cognitivo y físico.
Usa nuestra herramienta de comparación nutricional lado a lado.