Calorías de Sirope de agave
Valor nutricional completo por 100g
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Sirope de agave
Sirope de agave pertenece al grupo de snacks y aporta 310 kcal por 100g. Es un alimento con un contenido calórico alto, densidad calórica alta y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, sirope de agave destaca por ser baja en proteína (0g), con 76g de carbohidratos y 0.5g de grasa por cada 100g. Además, aporta 0.2g de fibra dietética (1% del valor diario recomendado), lo que contribuye a la salud digestiva y aumenta la sensación de saciedad.
Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 310 kcal de sirope de agave:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 155 kcal | 0g |
| Porción estándar | 100g | 310 kcal | 0g |
| Porción grande | 200g | 620 kcal | 0g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 310 kcal | 16% |
| Proteína | 0g | 0% |
| Carbohidratos | 76g | 25% |
| Grasa | 0.5g | 1% |
| Fibra | 0.2g | 1% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100g.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene sirope de agave?
Sirope de agave tiene 310 kcal por 100g. Contiene 0g de proteína, 76g de carbohidratos, 0.5g de grasa y 0.2g de fibra. Esto representa el 16% del valor diario recomendado de calorías.
¿Sirope de agave engorda?
Con 310 kcal por 100g, sirope de agave tiene un contenido calórico alto. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Controla las porciones para que encaje en tu objetivo calórico.
¿Sirope de agave es bueno para una dieta?
Sirope de agave es baja en proteína y contiene algo de fibra, con densidad calórica alta. Puede incluirse en cualquier dieta equilibrada controlando las porciones.
¿Cuánto sirope de agave puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100g de sirope de agave representa el 16% de tu ingesta diaria. Dado su alto contenido calórico, limita a una porción diaria o ajusta el resto de comidas.
¿Sirope de agave es saludable?
Sirope de agave es un alimento nutritivo dentro del grupo de snacks. Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina sirope de agave con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Elegir snacks ricos en proteína y fibra puede reducir hasta un 15% la ingesta calórica en la comida siguiente.
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